नींबू में छुपा है सेहत का खजाना,सुबह पिएं गुनगुने पानी के साथ और देखे अद्भुत लाभ।

भारतीय थाली में प्याज के साथ नींबू का सलाद हो या पाचन बढ़ाने की बात, स्वाद में खट्टा लगने वाला नींबू हमारे खाने के जायके को तो दुगुना करता ही है पर क्या आपको पता है रोजाना गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने के कई लाभ हैं।

◆पाचन में सुधार 

वर्क फॉम होम की बात हो या आजकल के बिजी शेङ्यूल की जिसमें सेहत का तो क्या ठीक से अपने खान -पान का भी ख्याल नही रख पाते। ऐसे में जरुरी है कि अपनी रोजाना की डाईट में नींबू को अपना साथी बना ले। खाना खाते वक्त फूड पाइप में बचे अवशेषो को नींबू साफ कर बाहर निकाल देता है। 

◆ पेट की चर्बी करे दूर

यदि आपको अपना बढ़ता हुआ वजन परेशान करता है तो ये बेहद जरूरी है कि आप रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर उसका सेवन करें। यह न केवल पेट की चर्बी दूर करेगा बल्कि साथ ही बॉडी को भी शेप में रखेगा।

◆ लिवर की करता है रक्षा

गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से लिवर साफ रहता है, साथ ही भूख को भी बढ़ाता है। जो हमारी सेहत के लिए बड़ा गुणकारी है।

◆चेहरे का बढ़ाए निखार

नींबू सेहत ही नही चेहरे का भी अच्छा खासा ख्याल रखता है। रोज गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से कोलेजन रिलीज होता है जो चेहरे को हाइड्रेट करता है इससे चेहरे में ग्लो आता है।

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